https://basica.com/blogs/magazin/neues-jahr-neues-basica 2026-07-01T14:42:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-slow-down-im-sand_a2d734ff-6765-49b0-a8f0-6fc8b7373597.jpg?v=1782909764 Neues Jahr, neues Basica® https://basica.com/blogs/magazin/basenfasten-leicht-gemacht 2026-01-27T10:11:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-frau-isst-orangen_792be327-1d1c-43f9-9d2d-c75f90e31843.jpg?v=1769505085 Basenfasten leicht gemacht https://basica.com/blogs/magazin/10-achtsamkeitstipps-fuer-ganzheitliches-wohlbefinden 2025-11-19T21:06:53+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-becken-in-wellnessbereich_3c61dc7a-6916-4eec-91a4-39e621608ca1.jpg?v=1763582813 10 Achtsamkeitstipps für ganzheitliches Wohlbefinden https://basica.com/blogs/magazin/5-tipps-fuer-mehr-energie 2026-01-27T10:13:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-frau-auf-steg_d8491154-1166-4006-8d3c-b25993da82a5.jpg?v=1769505205 5 Tipps für mehr Energie https://basica.com/blogs/magazin/ernaehrungsformen-und-diaeten-im-vergleich 2026-01-27T10:15:26+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-teetrinken_55724d6f-567c-453f-b3ad-a9d87564e83d.jpg?v=1769505326 Ernährungsformen und Diäten im Vergleich https://basica.com/blogs/magazin/so-wichtig-ist-gesunder-schlaf 2026-01-27T10:15:49+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-schlafen_872ed807-f8a7-4f3e-8e87-a47d6e022f95.png?v=1769505349 So wichtig ist gesunder Schlaf https://basica.com/blogs/magazin/die-40-tage-faszienzeit-challenge 2025-09-22T15:44:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-joggen-am-wasser-mit-uhr_40fb8f3f-d577-4785-9e40-459324010b09.jpg?v=1758548681 Die 40-Tage-FaszienZeit-Challenge https://basica.com/blogs/magazin/unsere-top-5-entspannungstechniken 2026-01-27T10:16:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-fuesse-hochlegen_ba66aa5e-7872-4e66-959b-82eb9305792e.jpg?v=1769505394 Unsere Top-5-Entspannungstechniken https://basica.com/blogs/magazin/die-top-ernaehrungstrends-2022 2026-01-27T10:17:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-tomaten_091c3e32-30e8-4b49-90f6-183bf541c9dd.jpg?v=1769505433 Die Top-Ernährungstrends 2022 https://basica.com/blogs/magazin/sportler-interview-mit-nils-brueggemann 2025-09-11T12:50:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-nils-brueggemann-auf-fahrrad1_1b86501b-6361-4a4f-b3df-3104d385a71c.jpg?v=1757587846 Sportler-Interview mit Nils Brüggemann https://basica.com/blogs/magazin/welche-musik-fuer-mehr-energie 2026-01-27T10:18:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-tanzende-frau_4cc8b057-f9e0-49f4-932f-892a3699db6e.jpg?v=1769505481 Welche Musik für mehr Energie? https://basica.com/blogs/magazin/alles-fuer-dein-basisches-picknick 2026-01-27T10:18:51+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-familie-beim-picknick_ad8ff169-582a-4f77-bedf-92bcd0db23f6.jpg?v=1769505531 Alles für dein basisches Picknick https://basica.com/blogs/magazin/rituale-fuer-einen-entspannten-alltag 2026-01-30T09:12:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-statement-rituale_058a8acc-c723-4f9e-9036-4dd53f7b8928.jpg?v=1769760729 Rituale für einen entspannten Alltag https://basica.com/blogs/magazin/10-gruende-mehr-outdoor-sport-zu-machen 2026-01-27T10:20:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-frau-wandert_95111c38-abcf-4d48-881e-e52f9f43b7c8.jpg?v=1769505625 10 Gründe, mehr Outdoor-Sport zu machen https://basica.com/blogs/magazin/was-sind-die-besten-mittel-gegen-kater 2026-01-27T10:20:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-schlafender-mann-nach-party_cf0887cc-fdd3-4d67-b465-a85dbd81c874.jpg?v=1769505648 Was sind die besten Mittel gegen Kater? https://basica.com/blogs/magazin/so-bleibst-du-geistig-fit 2026-01-27T10:21:22+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-visualisierung-gehirn_70b8de83-e572-4066-8205-f2a5cdb2b76b.jpg?v=1769505682 So bleibst du geistig fit! https://basica.com/blogs/magazin/fuer-einen-urlaub-in-balance 2026-01-27T10:22:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-familie-bei-urlaubsvorbereitung_ee7b2a2c-841d-4b14-a00c-397def713058.jpg?v=1769505737 Für einen Urlaub in Balance https://basica.com/blogs/magazin/gesunde-haut-worauf-du-im-sommer-achten-solltest 2026-01-27T10:22:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-lachende-frau-am-strand_dbcaa202-a999-4c0f-ac62-4c1423514674.jpg?v=1769505774 Gesunde Haut: Worauf du im Sommer achten solltest https://basica.com/blogs/magazin/sauer-ist-nicht-gleich-sauer 2026-01-27T10:23:24+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-gesunde-lebensmittel_94e739b9-87b0-404e-8317-79836fcdfa42.jpg?v=1769505804 Sauer ist nicht gleich sauer https://basica.com/blogs/magazin/pflegeroutine-fuer-die-haut 2026-01-27T10:23:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-frau-im-bademantel_d9aae7b2-a86b-4ed3-a1e4-1eac3900562d.jpg?v=1769505830 Pflegeroutine für die Haut https://basica.com/blogs/magazin/7-tipps-fuer-mehr-bewegung-im-alltag 2026-01-27T10:24:41+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-aeltere-frau-auf-fahrrad_64fd3e68-1ae7-4a10-a2b9-6e1de716ec4f.jpg?v=1769505881 7 Tipps für mehr Bewegung im Alltag https://basica.com/blogs/magazin/freundschaften-warum-sie-uns-so-guttun 2026-01-27T10:25:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-haende-mit-freundschaftsbaendern_68f58c62-efc1-4adc-97ef-1034ad4b4817.jpg?v=1769505901 Freundschaften: Warum sie uns so guttun https://basica.com/blogs/magazin/was-das-oktoberfest-und-protina-gemeinsam-haben 2026-01-27T10:25:30+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-karussell_74e008d8-8e21-4da9-b827-a12fe7915177.jpg?v=1769505930 Was das Oktoberfest und Protina gemeinsam haben https://basica.com/blogs/magazin/kollagen-was-es-mit-dem-beauty-eiweiss-auf-sich-hat 2026-01-27T10:26:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-creme-auftragen_42526d40-169f-4f9d-aa60-83511f1e36d2.jpg?v=1769505965 Kollagen: Was es mit dem Beauty-Eiweiß auf sich hat https://basica.com/blogs/magazin/kaffee-basisch-lecker-gesund 2026-08-28T15:35:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-cappuccino_dd7d81e3-ac33-438e-9095-e2a80d585c57.jpg?v=1787924150 Kaffee: basisch, lecker & gesund https://basica.com/blogs/magazin/ein-tag-im-zeichen-des-kuerbisses 2026-07-07T16:17:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-kuerbisse-deko-vor-haus_6cf8146f-0610-422d-a404-4e83fa47e6ff.jpg?v=1783433869 Ein Tag im Zeichen des Kürbisses https://basica.com/blogs/magazin/hautpflege-im-winter 2026-07-07T16:00:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-frau-im-spiegel_f2d512b8-8a85-495d-89b9-bd53c2fc29c5.jpg?v=1783432819 Hautpflege im Winter https://basica.com/blogs/magazin/me-time-im-advent 2026-01-27T10:29:33+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-weihnachtsbaum-mit-geschenken_5f0c8fcb-bf1c-429e-a3ba-ed78e287e1e6.jpg?v=1769506173 Me-Time im Advent https://basica.com/blogs/magazin/der-perfekte-tag-in-der-vorweihnachtszeit 2026-07-07T15:56:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-weihnachtliches-wohnzimmer_d6addd9d-4761-4ec0-954b-f72be9e9f2aa.jpg?v=1783432569 Der perfekte Tag in der Vorweihnachtszeit https://basica.com/blogs/magazin/new-year-new-me 2026-01-27T10:30:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-anstossen-mit-wein_b82c4a07-d249-4977-ba4a-8dce3fa7dd23.jpg?v=1769506252 New year, new me https://basica.com/blogs/magazin/fit-ins-neue-jahr-starten-hallo-2023 2026-07-07T14:30:26+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-schriftzug-2023.jpg?v=1783427426 Fit ins neue Jahr starten – hallo 2023! https://basica.com/blogs/magazin/mental-fit-tipps-fuer-ein-leben-in-balance 2026-07-07T14:16:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin_meditierende-frau_08aa6916-4e90-4d5f-9731-7e35c4d48cc7.jpg?v=1783426568 Mental fit: Tipps für ein Leben in Balance https://basica.com/blogs/magazin/wunderwaffe-wintersport-warum-bewegung-im-winter-so-gesund-ist 2026-07-07T13:42:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin_snowboarden.jpg?v=1783424579 Wunderwaffe Wintersport – warum Bewegung im Winter so gesund ist https://basica.com/blogs/magazin/fastenzeit-voll-energie-dank-basenfasten 2026-07-07T13:31:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin_oranger-smoothie.jpg?v=1783423908 Fastenzeit: Voll Energie dank Basenfasten https://basica.com/blogs/magazin/life-reset-wie-du-dein-leben-neu-ausrichtest 2026-07-07T13:30:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-sitzende-frau-in-wiese_8c7d9acc-29fe-4b14-b4e9-e8e0554c34f9.jpg?v=1783423808 Life Reset: Wie du dein Leben neu ausrichtest https://basica.com/blogs/magazin/ernaehrung-fuer-mehr-energie 2026-05-28T12:16:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-mueslischuessel_41ea0ac9-9c15-4e7e-8702-7032e4577ff6.jpg?v=1779963409 Ernährung für mehr Energie https://basica.com/blogs/magazin/ernaehrung-in-stresszeiten 2026-05-28T12:14:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-gesunde-brotzeitboxen_bdf04c39-3e10-4a0f-8213-07a3157eeba3.jpg?v=1779963268 Ernährung in Stresszeiten https://basica.com/blogs/magazin/leichter-in-den-sommer 2026-05-28T11:58:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-frau-laeuft-durch-felder_9e22c159-6560-4cfa-81c2-29d5a318b840.jpg?v=1779962300 Leichter in den Sommer https://basica.com/blogs/magazin/me-time-fuer-mamas 2026-05-28T11:57:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-frau-beim-herumalbern-mit-tochter_37eeb220-43f2-41da-a154-55194c6ac6bb.jpg?v=1779962260 Me-Time für Mamas https://basica.com/blogs/magazin/basische-ernaehrung-die-einkaufsliste 2026-05-28T11:30:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-gemuese-auf-tisch_06fab032-be64-48cb-b33a-6302371812e3.jpg?v=1779960605 Basische Ernährung: die Einkaufsliste https://basica.com/blogs/magazin/selbstfuersorge-wie-du-dir-selbst-gutes-tun-kannst 2026-05-28T11:14:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-ausblick-vor-einam-haus_4d99c462-58a1-4679-bbbd-f2cff6e42adf.jpg?v=1779959698 Selbstfürsorge: Wie du dir selbst Gutes tun kannst https://basica.com/blogs/magazin/basenfasten-leckere-rezepte-fuer-eine-3-tages-kur 2026-05-28T10:22:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-basenfasten-ernaehrung_5b0665d3-15da-47ef-8ab3-b0b27e5826fe.jpg?v=1779956523 Basenfasten: leckere Rezepte für eine 3-Tages-Kur https://basica.com/blogs/magazin/intuitives-essen-fuer-ein-gesundes-hungergefuehl 2026-05-28T10:47:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-gemeinsam-kochen-in-kueche_f5d7589c-b728-4899-81ef-3c6409d87569.jpg?v=1779958066 Intuitives Essen: für ein gesundes Hungergefühl https://basica.com/blogs/magazin/mindful-running-wie-du-vom-achtsamen-laufen-profitierst 2026-05-27T11:35:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-joggen-dehnen_f673897b-11a2-47f2-9b54-a0aefb4c0471.jpg?v=1779874532 Mindful Running: Wie du vom achtsamen Laufen profitierst https://basica.com/blogs/magazin/abnehmen-mit-basenfasten-die-fakten 2026-05-27T11:20:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-kochen-gemuese-in-kueche_3efe04d7-0c7f-4608-8a92-18a8a329353b.jpg?v=1779873652 Abnehmen mit Basenfasten? Die Fakten! https://basica.com/blogs/magazin/meal-prep-der-einfache-weg-zu-einer-gesunden-ernaehrung 2026-05-27T08:16:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-meal-prep_956470b1-093b-4a3f-a007-bfbccd742acf.jpg?v=1779862589 Meal Prep: Der einfache Weg zu einer gesunden Ernährung https://basica.com/blogs/magazin/superfoods-fuer-den-sommer 2026-05-27T08:23:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-wassermelone-feta-salat_2dadf618-d11d-4456-ab8f-18a1d154170c.jpg?v=1779862994 Superfoods für den Sommer https://basica.com/blogs/magazin/leichte-sommerrezepte-fuer-mehr-energie 2026-05-26T15:10:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-sommersalat_23d0c85f-1a9f-45bc-890b-7218044ce83e.jpg?v=1779801035 Leichte Sommerrezepte für mehr Energie https://basica.com/blogs/magazin/sport-im-urlaub 2026-06-11T14:55:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-fahrradtour_7c1cc94a-e2e2-4eb6-8c5b-cd1167b492bd.jpg?v=1781182529 Sport im Urlaub https://basica.com/blogs/magazin/basische-getraenke-gesunde-durstloescher-fuer-den-alltag 2026-05-26T14:49:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-infused-water_f50f2469-fe8d-4a25-be7b-cd43e0ee96a0.jpg?v=1779799748 Basische Getränke: gesunde Durstlöscher für den Alltag https://basica.com/blogs/magazin/abkuehlung-gefaellig-sportarten-die-dich-bei-hitze-erfrischen 2026-05-26T14:46:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-frau-auf-sup_d9d760a7-2bdc-47e4-922e-eef25ca4bb2f.jpg?v=1779799584 Abkühlung gefällig? Sportarten, die dich bei Hitze erfrischen https://basica.com/blogs/magazin/urlaub-zu-hause-der-perfekte-sommertag 2026-05-26T14:51:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-entspannung-am-balkon_77787659-3f3f-4513-96f7-ad1f5406fb53.jpg?v=1779799860 Urlaub zu Hause: der perfekte Sommertag https://basica.com/blogs/magazin/basische-ernaehrung-die-benefits 2026-05-18T11:17:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-gemuese-kaufen_9df0bc01-bbe0-4229-a842-e7c03bdd1f69.jpg?v=1779095869 Basische Ernährung – die Benefits https://basica.com/blogs/magazin/waldbaden-energie-tanken-durch-die-kraft-der-baeume 2026-05-18T11:17:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-frau-im-wald_20bec30c-2c22-4c69-a740-d75a5b94bce6.jpg?v=1779095841 Waldbaden: Energie tanken durch die Kraft der Bäume https://basica.com/blogs/magazin/erntezeit-obst-und-gemuese-haltbar-machen 2026-05-18T11:18:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-gemuese-in-einmachglaesern_8a345384-c098-4913-b650-d92040fda6df.jpg?v=1779095914 Erntezeit – Obst und Gemüse haltbar machen https://basica.com/blogs/magazin/mobility-training-mehr-beweglichkeit-im-alltag 2026-05-28T10:39:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-stretching_fitnessstudio.jpg?v=1779957575 Mobility Training: Mehr Beweglichkeit im Alltag https://basica.com/blogs/magazin/basenfasten-fuer-ein-besseres-immunsystem 2026-05-18T14:34:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-paerchen-bei-waldspaziergang_b34bdeec-74d8-4fc3-84b3-cddeaac0d650.jpg?v=1779107697 Basenfasten für ein besseres Immunsystem https://basica.com/blogs/magazin/clean-eating-so-profitierst-du-vom-ernaehrungstrend 2026-05-28T10:50:36+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-frau-beim-kochen_50f5f5d7-0422-432e-ae79-83d002006288.jpg?v=1779958236 Clean Eating: So profitierst du vom Ernährungstrend https://basica.com/blogs/magazin/basisches-backen-kekse-kuchen-co 2026-05-18T11:22:26+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-keksteller_54eeaec5-450d-45a6-b776-9204e7f241b9.jpg?v=1779096146 Basisches Backen: Kekse, Kuchen & Co. https://basica.com/blogs/magazin/weihnachten-basische-rezepte-fuer-die-feiertage 2026-07-01T14:55:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-weihnachtsessen_7641ffa6-5cd3-4a56-ae40-16fdf6f07108.jpg?v=1782910502 Weihnachten: Basische Rezepte für die Feiertage https://basica.com/blogs/magazin/self-coaching-vorsaetze-umsetzen-ziele-erreichen 2026-05-18T11:23:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-arbeiten-am-tisch_4df9ac0f-1b37-4f93-8b64-b7c7541c2864.jpg?v=1779096215 Self-Coaching: Vorsätze umsetzen & Ziele erreichen https://basica.com/blogs/magazin/positiv-denken-starte-mit-optimismus-ins-neue-jahr 2026-05-07T11:58:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-auszeit_a5aedba8-4ac2-4209-a7c7-b84c0f33e329.jpg?v=1778147904 Positiv denken: Starte mit Optimismus ins neue Jahr https://basica.com/blogs/magazin/antioxidantien-iss-dich-gesund 2026-05-07T11:55:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-gesunde-ernaehrung_19f68f2c-2fb5-433b-a7b5-a2bf4e7010d5.jpg?v=1778147757 Antioxidantien: Iss dich gesund https://basica.com/blogs/magazin/intervallfasten-die-vorteile-des-ernaehrungstrends 2026-05-07T11:55:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-wochenmarkt_e8a73231-20c2-443a-8cb5-786ae49dcc2f.jpg?v=1778147725 Intervallfasten: die Vorteile des Ernährungstrends https://basica.com/blogs/magazin/basenfasten-vs-klassisches-fasten-welche-methode-passt-zu-dir 2026-05-07T11:54:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-gesund-kochen_a8d91112-0a49-42dd-b105-9f25958095c4.jpg?v=1778147681 Basenfasten vs. klassisches Fasten: Welche Methode passt zu dir? https://basica.com/blogs/magazin/basenreiche-eiweisslieferanten 2026-05-07T11:52:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-brokkolipfanne_63431044-ac69-412e-8f16-d957cc55ae13.jpg?v=1778147568 Basenreiche Eiweißlieferanten https://basica.com/blogs/magazin/intervallfasten-basenfasten-ein-perfektes-duo 2026-05-07T11:33:54+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-frau-kocht-gesund-kueche_8ce6237d-9d65-4184-b4ba-9c899545a1ee.jpg?v=1778146434 Intervallfasten & Basenfasten: ein perfektes Duo https://basica.com/blogs/magazin/energie-wie-wir-mit-unseren-kraeften-gut-haushalten 2026-05-07T11:33:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-entspannung-strand.jpg?v=1778146402 Energie: Wie wir mit unseren Kräften gut haushalten https://basica.com/blogs/magazin/gesunde-gelenke-agil-beweglich-im-alltag 2026-05-07T12:09:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-yoga-im-park_b1c768bb-f993-4fb5-87ce-d7f975550f18.jpg?v=1778148598 Gesunde Gelenke: agil & beweglich im Alltag https://basica.com/blogs/magazin/was-hilft-gegen-heisshunger 2026-05-07T11:31:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-heisshunger_b6d26cf6-2d02-4e76-85b6-7f7c3814025c.jpg?v=1778146302 Was hilft gegen Heißhunger? https://basica.com/blogs/magazin/irrtuemer-rund-ums-basenfasten 2026-05-07T09:57:26+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-wochenmarkt-obst-gemuese.jpg?v=1778140646 Irrtümer rund ums Basenfasten https://basica.com/blogs/magazin/die-kunst-des-nichtstuns-warum-wir-pausen-brauchen 2026-05-07T09:56:13+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-me-time_1ab6be38-46d1-4bfd-9e07-720b6e4a3440.jpg?v=1778140573 Die Kunst des Nichtstuns: Warum wir Pausen brauchen https://basica.com/blogs/magazin/optimale-hydration-im-sommer 2026-05-07T12:11:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-wasser-trinken-bei-hitze_86606f0e-4f30-4e53-a63d-6039b0d2bbcf.jpg?v=1778148718 Optimale Hydration im Sommer https://basica.com/blogs/magazin/slow-travel-im-sommer-warum-langsames-reisen-der-neue-luxus-ist 2026-05-06T15:44:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-zugreise_7e97e6c4-7847-4e1d-a15a-696dd57e5149.jpg?v=1778075068 Slow Travel im Sommer: Warum langsames Reisen der neue Luxus ist https://basica.com/blogs/magazin/basisches-grillen-gesunde-bbq-ideen-fuer-den-sommer 2026-05-06T15:43:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-basisch-grillen-gemuese_483995c8-51fe-4170-ab92-42ff2ae42b85.jpg?v=1778075029 Basisches Grillen: Gesunde BBQ-Ideen für den Sommer https://basica.com/blogs/magazin/grounding-was-es-mit-dem-trend-auf-sich-hat 2026-05-06T15:43:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-barfuss-auf-baumstamm_b3b12899-8d80-41cc-be82-82d6f0bf394c.jpg?v=1778074996 Grounding: Was es mit dem Trend auf sich hat https://basica.com/blogs/magazin/dos-donts-beim-basenfasten 2026-05-06T15:42:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-basisches-essen_493549f2-3b5a-43b6-84b4-44a988c76227.jpg?v=1778074964 Dos & Don’ts beim Basenfasten https://basica.com/blogs/magazin/vision-board-manifestiere-deine-ziele-im-neuen-jahr 2026-05-28T11:02:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-pinboard_529feb79-0899-4754-bfd7-bc66551089ef.jpg?v=1779958932 Vision Board: Manifestiere deine Ziele im neuen Jahr https://basica.com/blogs/magazin/gute-gedanken-wie-du-dein-mindset-positiv-ausrichtest 2026-05-28T11:01:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-entspannung_3cc59db5-e8af-4386-88dd-2ff3ae7c69f0.jpg?v=1779958885 Gute Gedanken: Wie du dein Mindset positiv ausrichtest https://basica.com/blogs/magazin/ernaehrungsneustart-mit-basenfasten 2026-05-28T10:22:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-frau-meditiert-im-freien_34bd07b0-06f0-4f9a-aa9f-1bf647837426.jpg?v=1779956575 Ernährungs-Neustart mit Basenfasten https://basica.com/blogs/magazin/zurueck-in-die-routine-so-gelingt-dir-der-sanfte-uebergang-von-urlaub-zu-alltag 2026-05-05T10:25:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-urlaub-in-haengematte_3e93460a-1130-4b29-bd28-50308085c7bb.jpg?v=1777969548 Zurück in die Routine: So gelingt dir der sanfte Übergang von Urlaub zu Alltag https://basica.com/blogs/magazin/saisonale-kueche-so-kommen-die-vier-jahreszeiten-auf-deinen-teller 2026-05-05T10:25:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-saisonale-kueche_db7190a2-891f-4a75-b1be-8c9cf3a6f187.jpg?v=1777969521 Saisonale Küche: So kommen die vier Jahreszeiten auf deinen Teller https://basica.com/blogs/magazin/internationale-basische-rezepte 2026-05-05T10:24:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-basisches-ratatouille_ac8982e8-a540-47f1-9c82-3a28b24b8e4b.jpg?v=1777969492 Basisch international: gesunde Gerichte aus allen Kontinenten https://basica.com/blogs/magazin/sport-im-winter-alternativen-zum-fitnesscenter 2026-05-05T10:24:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-joggen-im-schnee_864e4ed5-36dc-4eb6-ac01-7197362d7e7c.jpg?v=1777969462 Sport im Winter: Alternativen zum Fitnesscenter https://basica.com/blogs/magazin/winterzeit-so-goennst-du-deiner-seele-die-verdiente-pause 2026-06-09T10:52:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-winterruhe_5ac259c9-c6e1-4067-a403-eda68229d14f.jpg?v=1780995127 Winterzeit: So gönnst du deiner Seele die verdiente Pause https://basica.com/blogs/magazin/basische-heissgetraenke-gemuetlich-und-gesund-durch-die-kalte-jahreszeit 2026-05-04T12:10:54+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-teekanne_ebc5159f-a845-429d-9150-955ed27ce965.jpg?v=1777889454 Basische Heißgetränke – gemütlich und gesund durch die kalte Jahreszeit https://basica.com/blogs/magazin/basisch-gesund-so-gelingt-die-ernaehrungsumstellung 2026-05-04T12:07:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-basisch-einkaufen-markt_fbcf3681-00f1-4eae-9f4c-626e61ffb6a0.jpg?v=1777889260 Basisch & gesund: So gelingt die Ernährungsumstellung! https://basica.com/blogs/magazin/frisch-ins-neue-jahr-detox-fuer-koerper-und-geist-nach-den-feiertagen 2026-05-04T12:05:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-frau-auf-steg_973556a4-b89d-44ce-96d6-69be274a5d82.jpg?v=1777889141 Frisch ins neue Jahr: Detox für Körper und Geist nach den Feiertagen https://basica.com/blogs/magazin/basenfasten-fuer-berufstaetige-gut-vorbereitet-durch-die-arbeitswoche 2026-05-04T11:17:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-gesunde-kueche_5e249275-acd4-47c2-8575-de16b2365ef2.jpg?v=1777886241 Basenfasten für Berufstätige: gut vorbereitet durch die Arbeitswoche https://basica.com/blogs/magazin/typische-fehler-beim-basenfasten-und-wie-du-sie-vermeidest 2026-05-04T11:16:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-kochen-fuer-basenfasten_02717e6f-35d9-4888-b413-2c4373ccfe99.jpg?v=1777886191 Typische Fehler beim Basenfasten und wie du sie vermeidest https://basica.com/blogs/magazin/welcher-fastentyp-bist-du 2026-05-04T11:15:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-fastentypen_ec3058ee-93a6-40d3-82e7-805aedbc0799.jpg?v=1777886156 Welcher Fastentyp bist du? https://basica.com/blogs/magazin/darmfreundlich-essen-wie-du-deine-gesundheit-von-innen-staerkst 2026-05-04T10:59:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-darmfreundlich-essen_65875ed8-bd52-488a-8759-3700c0e7b2b3.jpg?v=1777885156 Darmfreundlich essen: Wie du deine Gesundheit von innen stärkst https://basica.com/blogs/magazin/mehr-innere-staerke-entwickeln-dein-weg-zu-mentaler-balance-im-alltag 2026-05-05T05:00:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-innere-staerke_256bad7a-5595-4823-896f-8998d7325382.jpg?v=1777886294 Mehr innere Stärke entwickeln: Dein Weg zu mentaler Balance im Alltag https://basica.com/blogs/magazin/wildkraeuter-entdecken-basische-kraft-aus-der-natur 2026-05-19T05:00:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-wildkraeuter_5a893c54-a81d-4214-809f-cd02dacc2f2f.jpg?v=1777886271 Wildkräuter entdecken: Basische Kraft aus der Natur https://basica.com/blogs/magazin/75-tage-challenge-so-erreichst-du-deine-fitnessziele 2026-06-09T05:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-fitnessziele_055aab68-4dad-451b-b8d1-a05017813588.jpg?v=1778154385 Die 75-Tage-Challenge: So erreichst du deine Fitnessziele https://basica.com/blogs/magazin/schwimmen-sanftes-training-fuer-mehr-leichtigkeit 2026-06-23T05:00:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-schwimmer-beckenrand_8922d984-755e-43b2-b435-f3c90ae29c67.jpg?v=1779888509 Schwimmen: sanftes Training für mehr Leichtigkeit https://basica.com/blogs/magazin/wassermelone-die-basische-erfrischung-fuer-den-sommer 2026-07-07T05:00:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0951/7649/1354/articles/magazin-wassermelone-essen.jpg?v=1782477061 Wassermelone: Die basische Erfrischung für den Sommer https://basica.com/blogs/magazin/von-triathleten-lernen-schwimmen-radfahren-und-laufen-kombinieren 2026-07-21T05:00:04+02:00 weekly 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