Die 40-Tage-FaszienZeit-Challenge
Die 40-Tage-FaszienZeit-Challenge von Basica®
Basica® macht die Fastenzeit zur FaszienZeit und fördert mit praktischen Übungen sowie hilfreichen Anleitungen Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag. Dabei stehen nicht Verzicht und Entbehrungen im Fokus, sondern individuelles, ganzheitliches Wohlbefinden.
Was Faszien sind, wie die FaszienZeit-Challenge abläuft und welche Überraschungen in diesem Zusammenhang noch warten – wir haben alle Informationen im Überblick!
Warum Faszientraining?
Faszien durchziehen den gesamten Körper wie ein Geflecht. Sie bestehen aus Kollagenfasern, elastischen Fasern, retikulären (stützenden) Fasern und Bindegewebszellen. Außerdem finden sie sich sowohl in Haut, Knorpeln, Knochen und Gelenken als auch in Sehnen und Organen und umhüllen diverse Muskeln. Damit sind sie maßgeblich an der Beweglichkeit und Elastizität des Körpers beteiligt.
Dennoch wird ihnen oft nur wenig Beachtung geschenkt. Die Basica®-FaszienZeit-Challenge wirkt dem entgegen und widmet den Faszien die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Um den Rücken zu stärken, Gelenke beweglich zu halten oder der ganzheitlichen Gesundheit etwas Gutes zu tun – Faszientraining kann in vielerlei Hinsicht zu einer besseren Lebensqualität beitragen.
Faszien & (basische) Ernährung
Durch unausgewogene Ernährung oder Stress kann der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht geraten – und davon sind auch die Faszien betroffen. Werden dem Organismus zu viele Säuren zugeführt, die er nicht mehr verstoffwechseln kann, lagern sich diese im Bindegewebe ab. Faszien sind jedoch in basischem oder nur leicht saurem Milieu am funktionstüchtigsten. Anhaltende Säure-Basen-Dysbalance führt deshalb häufig zu verklebten Faszien und damit zu Bewegungseinschränkungen.
Basische Ernährung kann die Funktionalität der Faszien also positiv beeinflussen. Im Sinne der Unterstützung eines gesunden Säure-Basen-Haushalts können darüber hinaus unsere Basica® Produkte förderlich sein.
Die Basica® FaszienZeit-Challenge
Die Basica®-FaszienZeit-Challenge startet parallel zur Fastenzeit – ohne Verzicht, dafür mit umso mehr Wohlbefinden und Fitness. Die wichtigsten Informationen rund um Teilnahme, Ablauf und Gewinnspiel finden Sie in den folgenden Programmthemen …
Teilnahme für alle – leicht gemacht
Die Basica®-FaszienZeit-Challenge findet exklusiv auf allen unseren Social-Media-Kanälen statt. Die Teilnahme ist kostenlos und steht den Followern jederzeit und überall zur Verfügung. So kann das Faszientraining ganz einfach in den Alltag integriert werden.
Der Ablauf der Basica® FaszienZeit-Challenge
Während der Basica®-FaszienZeit-Challenge wird jede Woche eine neue Übung für effektives Training der Faszien veröffentlicht. Mit hilfreichen Anleitungen, praktischem visuellem Input und lebhaftem Austausch innerhalb der Community fällt das Training überraschend leicht – ganz nach dem Motto: Je mehr, desto lieber!
Das Gewinnspiel
Wer die Basica®-FaszienZeit-Challenge aktiv mitverfolgt, hat die Chance, an unserem Gewinnspiel teilzunehmen. Im Zuge dessen verlosen wir fünf Faszienrollen.
Teilnahmebedingungen und Details zur Verlosung sind auf den Basica® Social-Media-Kanälen zu finden. Ein Besuch auf unserem Account lohnt sich also – für anhaltende Gesundheit und innere Balance, auch nach der Fastenzeit!
