Обяд
Обяд

Разядка С Леща И Гъби

Калоричност: 180 kcal / 753 kJ
0:30
4 порции
средно
Съставки
  • 1 глава лук
  • 1 морков
  • 1 джинджифил (приблизително 1 см)
  • 1/2 червена чушка
  • 200 мл вода
  • 3 с. л. зехтин
  • 100 г червена леща
  • 7 печурки
  • Сок от 1/2 лимон
  • 1 щипка кимион
  • 2 с.л. нарязан копър (пресен или замразен)
  • Сол
  • Пипер
  • 1 глава лук
  • 1 морков
  • 1 джинджифил (приблизително 1 см)
  • 1/2 червена чушка
  • 200 мл вода
  • 3 с. л. зехтин
  • 100 г червена леща
  • 7 печурки
  • Сок от 1/2 лимон
  • 1 щипка кимион
  • 2 с.л. нарязан копър (пресен или замразен)
  • Сол
  • Пипер
подготовка
стъпка 1/4

Обелете и нарежете на ситно лука и джинджифила. Настържете моркова на едро ренде. Нарежете чушката на ситно.

стъпка 2/4

Загрейте 2 с. л.зехтин в тиган. Добавете зеленчуците и джинджифила и задушете леко. Налейте 200 ml вода. Измийте и отцедете лещата и я добавете в тигана. Захлупете и оставете да къкри на умерен огън за около 15 минути, като разбърквате от време на време.

стъпка 3/4

Почистете и нарежете гъбите на ситни кубчета. Загрейте 1 с. л. зехтин в тиган, добавете гъбите, захлупете и задушете леко за около 5 минути.

стъпка 4/4

Пасирайте сместа от леща и добавете лимонов сок, кимион, копър, сол и черен пипер на вкус. Накрая смесете с гъбите.

Още идеи за рецепти

В настроение за още?