Paskirtis ir poveikis
Rūgščių ir šarmų disbalanso poveikis
Kas atsitinka organizme, jei jo rūgščių ir šarmų pusiausvyra yra nuolat sutrikdoma? Faktas yra tas, kad kiekvieno žmogaus kūnas šioje situacijoje reaguoja skirtingai. Tačiau yra įvairių požymių, rodančių disbalansą. Tik tada, kai žmogus atpažįsta šiuos požymius, gali imtis veiksmų, kad atkurtų rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Kadangi mums rūpi jūsų bendra gera savijauta, norime padėti jums gyventi subalansuotą gyvenimą.
Kodėl vis sutrinka organizmo pusiausvyra
Rūgščių ir šarmų pusiausvyra priklauso nuo visiškai natūralių svyravimų. Nedideli ir retkarčiais atsiradę pokyčiai nėra tiesioginė pavojaus signalo priežastis. Tačiau, jei organizmas per ilgą laiką gauna per mažai šarminių mineralinių medžiagų, jis yra priverstas naudoti savo rezervus. Anksčiau ar vėliau tai turi pastebimą poveikį – tiek viduje, tiek išorėje.
Poveikis įvairioms organizmo funkcijoms
Užsitęsę rūgščių ir šarmų pusiausvyros svyravimai gali turėti įtakos įvairioms organizmo funkcijoms. Tačiau simptomai dažnai yra gana nespecifiniai, tad gali užtrukti ir keletą metų, kol jie bus susieti su rūgščių ir šarmų disbalansu.
Bendros geros savijautos pokyčiai
Rūgščių ir šarmų disbalanso požymiai gali pasireikšti įvairiomis formomis. Vienas iš pirmųjų požymių gali būti tam tikras pusiausvyros pokytis. Atrodo, kad organizmas „tiesiog nefunkcionuoja tinkamai“. Jaučiamės pavargę, silpni ir mieguisti, todėl susidaro įspūdis, jog negalime pasiekti geriausių rezultatų. Tampame jautresni stresui ir lengviau susierziname dėl vidinių ir išorinių stimulų, nes mūsų organizmas tampa dirglesniu.
Trumpai tariant: sutrikdyta rūgščių ir šarmų pusiausvyra organizme turi poveikį mūsų psichinei ir fizinei savijautai.
Kaip rūgščių ir šarmų disbalansas veikia kaulus
Per didelis organizmo rūgštingumas galiausiai gali paveikti kaulų stiprumą. Norint išlaikyti kaulų stiprumą, paprastai naudinga laikytis subalansuotos dietos, kurioje yra daug šarminių vaisių ir daržovių. Tai yra kažkas, ką galime padaryti dabar, kad palaikytume kaulų sveikatą ilgalaikėje perspektyvoje.
Ar žinojote? Šalyse, kuriose gyvena daug vaisių ir daržovių bei mažai gyvūninės kilmės baltymų vartojantys gyventojai, vyresnio amžiaus žmonių kaulų stiprumas yra žymiai didesnis.
Kaip rūgščių ir šarmų disbalansas veikia jungiamąjį audinį
Jei rūgštingumas organizme pasiekia viršutinę ribą, jis gali paveikti jungiamojo audinio elastingumą – kitaip tariant, sausgysles, raiščius, raumenis ir kt. Ypač jeigu kartu jaučiamas ir pasikeitęs pojūtis sąnariuose, tada gali būti dar svarbiau padidinti šarminių maisto produktų vartojimą.
Kodėl? Didelių baltyminių maisto produktų kiekių vartojimas padeda atstatyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą ir tokiu būdu palengvina kaulams ir jungiamajam audiniui tenkantį krūvį. Tai taip pat padeda užtikrinti sveikesnius kaulus ir sąnarius.
