Zutaten
1 Portion
- 200 g Lachsfilet
- 100 g Brokkoli
- 50 g Karotten
- 50 g Zucchini
- 1-2 EL Olivenöl
Zutaten
1 Portion
- 200 g Lachsfilet
- 100 g Brokkoli
- 50 g Karotten
- 50 g Zucchini
- 1-2 EL Olivenöl
Zubereitung
-
1
Lachsfilet mit Salz und Pfeffer würzen. In 1–2 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten pro Seite braten.
-
2
Brokkoli in Röschen, Karotten und Zucchini in Stücke schneiden. Im Dampfkorb 5–7 Minuten dämpfen.
-
3
Das Lachsfilet zusammen mit dem Gemüse servieren.
Zubereitung
-
1
Lachsfilet mit Salz und Pfeffer würzen. In 1–2 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten pro Seite braten.
-
2
Brokkoli in Röschen, Karotten und Zucchini in Stücke schneiden. Im Dampfkorb 5–7 Minuten dämpfen.
-
3
Das Lachsfilet zusammen mit dem Gemüse servieren.
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